Wie man eine zerbrochene Freundschaft wiederherstellt

Regeln mögen gemacht werden, um gebrochen zu werden, aber nicht, wenn es um Freundschaften geht. Wenn die Regeln der Freundschaft gebrochen sind, können sie die Vertrauensbeziehungen zerstören. Wenn du deine Freundschaft wiederherstellen willst, musst du reparieren, was kaputt war, und das ist nicht immer einfach - aber mit Zeit, Opfer und Anstrengung ist es normalerweise möglich.

Eine gütliche Trennung

Etwas zu zerbrechen bedeutet, es zu trennen, und die meisten zerbrochenen Freundschaften leiden darunter: Eine erzwungene Trennung. Dies kann aus vielen Gründen geschehen - nicht alle sind schlecht. Tatsächlich kommt es manchmal vor, dass die Pause aus einem guten Grund erfolgt: Eine Jobpromotion, eine neue romantische Beziehung oder eine neue Lebensrichtung wie zum Beispiel das College oder ein Jahr Urlaub um die Welt zu reisen. In diesen Fällen haben sich die Freunde wahrscheinlich zu guten Bedingungen getrennt, und das Wiederherstellen der Beziehung bedeutet einfach das Ausstrecken, um den Kontakt wieder herzustellen. Im heutigen elektronischen Zeitalter kann dies normalerweise ziemlich einfach über soziale Medienseiten, E-Mail oder SMS getan werden. Wenn Sie es schaffen, Ihren Freund zu kontaktieren, fragen Sie ihn, ob er die Freundschaft erneuern möchte, ob persönlich, wenn es die Umstände erlauben, oder als Freunde von Ferngesprächen, die über Technologie kommunizieren.

Ein geringes Missverständnis

Die Wiederherstellung einer Freundschaft, die wegen eines kleinen Missverständnisses abgebrochen wurde, kann so einfach sein wie das Löschen der Luft. Sei ehrlich zu deinem Freund. Sagen Sie ihm, dass es ein Missverständnis war - tun Sie es so schnell wie möglich - und dass Sie daran vorbeikommen wollen. Schlage vor, zusammen etwas Ungewöhnliches zu tun, das du früher einmal getan hast, zum Beispiel jeden Freitagabend im Pub. Dann machen Sie einen Schritt zurück und warten Sie. Schieben Sie es nicht - das könnte ihn weiter weg bewegen. Warten Sie ab und sehen Sie, ob er die Freundschaft wiederherstellen möchte, genauso wie Sie. Wenn er es tut, und du warst ehrlich in der Luft, dann solltest du bald von ihm hören.

Ein gebrochenes Vertrauen

Wenn Vertrauen gebrochen wurde, musst du entweder deinem Freund vergeben - oder, wenn du derjenige bist, der das Vertrauen gebrochen hat - musst du um Vergebung und eine zweite Chance bitten. Einem Freund zu vergeben, der dein Vertrauen verraten hat, kann schwierig sein. In vielen Fällen kommt es darauf an, wie schwer der Verrat war. Zum Beispiel, wenn Sie Ihren Freund erwischt haben, der mit Ihrem Ehemann betrügt, könnte es fast unmöglich sein, ihr zu vergeben. Aber wenn du sie in einer kleinen Lüge erwischt hast - vielleicht hat sie gesagt, dass sie zu beschäftigt ist, um zu Mittag zu essen und dann sah du sie später mit einem anderen Freund shoppen - könntest du vielleicht vergeben und vergessen.

Wenn du verzeihen kannst, wird es nicht nur deine Freundschaft wiederherstellen, es kann auch gut für deine körperliche und geistige Gesundheit sein, sagt Frederic Luskin, Psychologe an der Universität von Standford. In einem Wall Street Journal Artikel mit dem Titel "Delicate Art of Fixing eine zerbrochene Freundschaft" schlägt Luskin vor zu vergeben, auch wenn die Vergebung nicht erwidert wird. Wenn du derjenige bist, der das Vertrauen verraten hat, wird dir dein Freund vielleicht nicht vergeben - egal wie aufrichtig du dich entschuldigst oder ob sie auch schuld ist oder nicht. Es ist schwierig, eine Freundschaft wiederherzustellen, in der gebrochenes Vertrauen ein Problem ist, weil es ein sehr persönlicher Verrat ist. Du kannst kein Vertrauen gewinnen, ohne dass jemand bereit ist, es zu geben. Es hängt ganz von der Bereitschaft des Freundes ab, verwundbar zu sein und eine Chance auf die Freundschaft zu haben.

Eine Frage der Zeit

Oft ist es einer der wichtigsten Aspekte, eine gebrochene Freundschaft wiederherzustellen, Geduld zu üben. Das Reparieren von etwas ist nicht etwas, das schnell geschieht, und das schließt enge Beziehungen ein. Was du während des Wartens auf die Heilung der Wunde erwartest, ist fast so wichtig wie die Schritte, die du unternimmst, um sie zu heilen. Kritisiere niemals deinen Freund, während du nicht kommunizierst, und sei vorsichtig, deinen Teil an der Trennung zu erkennen. Ein bisschen Selbstreflexion kann einen großen Beitrag dazu leisten, die Kluft zu heilen und in Zukunft gebrochene Freundschaften zu vermeiden. Schließlich, tadeln Sie sich nicht, wenn die Freundschaft nicht wieder hergestellt wird. Manchmal muss eine Freundschaft zum Wohle beider Parteien ihren Lauf nehmen.

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