5 Dinge, die Sie über Milchsäure in Muskeln wissen müssen

Wenn du trainierst, sammelst du Energie aus mehreren Treibstoffquellen, die du in deinem Körper findest. Wenn Sauerstoff vorhanden ist, kommt die Energie aus gespeichertem Glykogen und Blutzucker. Wenn du hart genug trainierst, sinkt dein Sauerstoffgehalt und deine Muskelzellen und roten Blutkörperchen reagieren, indem sie Kohlenhydrate für Energie abbauen. Das Ergebnis ist die Anwesenheit von Milchsäure und ein brennendes Gefühl im Muskel. Manchmal sind die Schmerzen intensiv genug, um eine Leistung zu erbringen oder eine Aktivität oder Übung zu beenden.

Wenn du trainierst, sammelst du Energie aus mehreren Treibstoffquellen, die du in deinem Körper findest. Wenn Sauerstoff vorhanden ist, kommt die Energie aus gespeichertem Glykogen und Blutzucker. Wenn du hart genug trainierst, sinkt dein Sauerstoffgehalt und deine Muskelzellen und roten Blutkörperchen reagieren, indem sie Kohlenhydrate für Energie abbauen. Das Ergebnis ist die Anwesenheit von Milchsäure und ein brennendes Gefühl im Muskel. Manchmal sind die Schmerzen intensiv genug, um eine Leistung zu erbringen oder eine Aktivität oder Übung zu beenden.

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