Zehennagel Verletzung wegen Walking

Walking ist eine einfache Aerobic-Übung, die Kalorien verbrennt und das Herz gesund hält. Es gibt wenige Nachteile, aber schwarzer Zehennagel ist ein allgemeines Problem. Regelmäßige Wanderer sind am häufigsten mit schwarzem Zehennagel betroffen. Wenn Schuhe nicht richtig sitzen, tendieren die Zehen dazu, herumzuknallen. Reibung, die durch das Tragen zu enger Schuhe verursacht wird, ist eine weitere Ursache für den schwarzen Zehennagel. Medizinische Behandlung ist nicht immer erforderlich, aber schwere Fälle von schwarzem Zehennagel erfordern die Aufmerksamkeit eines Podologen.

Die Ursachen

Schwarzer Zehennagel tritt auf, wenn das Gewebe unter dem Nagel traumatisiert ist. Das Gehen in Schuhen, die zu klein oder zu eng sind, kann Reibung und Druck verursachen, die den Zehennagel beschädigen. Wenn im oberen Teil des Schuhs nicht genug Platz ist, können die Zehen gegen das Innenmaterial reiben und die Nägel belasten. Ständiges Starten und Stoppen und Bergabgehen können den Fuß zur Vorderseite des Schuhs treiben und zu einem schwarzen Zehennagel führen. Das Gehen mit engen Socken erhöht auch den Druck und kann den Zehennagel verletzen.

Die Symptome

Kontinuierliches Reiben oder Schlagen der Zehen während des Gehens beschädigt das Gewebe unter dem Nagel und bewirkt, dass sich Flüssigkeit bildet. Die Flüssigkeit kommt aus gebrochenen Blutgefäßen und ist dunkel in der Farbe. Wenn sich die Flüssigkeit aufbaut und der Druck steigt, bildet sich oft eine Blutblase, wodurch der Zehennagel schwarz wird und schmerzhaft wird. Schließlich wird der Zehennagel wahrscheinlich allmählich abfallen. Eine Foul Order ist ein weiteres Symptom von schwarzem Zehennagel.

Behandlung

Bei schwereren Fällen von schwarzem Zehennagel kann ein Fußpfleger den Nagel entfernen, wenn eine schwere Verletzung, ein Knochenschaden oder eine Infektion vorliegt. Laut Foot & Ankle Health kann es einige Monate dauern, bis der Schmerz nachlässt und der Nagel vollständig nachwächst. Bei weniger schweren Fällen kann eine sterile Nadel durch den Nagel gedrückt werden, um die Flüssigkeit abzulassen und den Druck zu entlasten. Ein Kauter kann auch verwendet werden, um ein Loch durch den schwarzen Zehennagel zu brennen und Flüssigkeit zu entfernen. Bei kleineren Traumata ist eine Behandlung mit schwarzem Zehennagel nicht erforderlich.

Verhütung

Das Tragen der richtigen Schuhe macht nicht nur das Gehen angenehmer, sondern hilft auch, den schwarzen Zehennagel abzuwehren. Zu enge Schuhe verursachen Druck, und zu lockere Schuhe lassen die Zehen vorne und seitlich wandern. Stellen Sie sicher, dass oben auf dem Schuh genügend Platz ist, wo die Fußnägel bei beengten Platzverhältnissen reiben können. Tragen Sie Schuhe, die in den Sommermonaten etwas größer sind. Gehen bei heißem Wetter kann die Füße anschwellen und Fußnägel in Gefahr bringen. Sehen Sie Ihren Fußpfleger, bevor der Zehennagel zu schwarz und schmerzhaft wird.

Lassen Sie Ihren Kommentar