Wie viele Kalorien sind in einem Taco Bell Hard Taco?

Taco Bell verkauft vier Tacos, die reine Hartschalenware sind. Der Kaloriengehalt variiert je nach der Menge an Fleisch und Käse, der Auswahl an Soßen und Muscheln und fetthaltigen Zusätzen wie Sauerrahm.

Knuspriger Taco

Wenn Sie sich dem Schalter nähern und einfach nach einem "harten Taco" fragen, wird Ihnen wahrscheinlich der knusprige Taco angeboten. Dieser grundlegende Taco enthält gewürztes Rindfleisch, Salat und Käse. Bei 170 Kalorien ist diese Option nicht die gesündeste auf der Speisekarte, aber auch den ganzen Tag wird sie nicht ungeschehen machen.

Fresko Crunchy Taco

Der Fresco Crunchy Taco ersetzt eine herzhafte, vegetarische Salsa für den Cheddar-Käse eines normalen harten Tacos. Das Ergebnis ist laut Taco Bell ein Taco mit nur 150 Kalorien. Das sind laut MayoClinic.com nur 7,5 Prozent Ihrer täglichen empfohlenen Kalorienaufnahme.

Taco Supreme

Der Taco Supreme ist ein Hartschalen-Taco, der dem Standard-Rind, Salat und Käse Tomaten und Sauerrahm hinzufügt. Während Taco Bell fettarme saure Sahne verwendet, fügt dieser Zusatz noch einige Extrakalorien hinzu, und bei 200 Kalorien ist dieser harte Taco 10 Prozent Ihrer täglichen empfohlenen Werte.

Vulkanisches Taco

Taco Bell's Volcanic Taco ist die dickste harte Taco-Option. Dieser würzige Menüpunkt bietet 240 Kalorien. Wenn Sie einen würzigen Taco ohne zusätzliche Kalorien möchten, sollten Sie Taco Bells "Fire" Boarder Sauce dem Fresco Crunchy Taco hinzufügen. Diese würzigen Soßenpakete sind kostenlos und enthalten keine Kalorien.

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